晋级之路:
击剑运动员需达到一定的等级标准后,才能参加比赛:
班级级别 适合年龄 课程内容 升级条件
小小班
4--6岁
1、学习击剑常识和一般运动知识,突出培养对击剑运动的兴趣。
小小班内部升级:以课时升级,不参加考级,如学员年龄满6.5周岁可直接升入初级班。
2、以增强体质,发展灵敏、协调、反应速度、动作速度、速率为主的身体素质。
3、以引导教育方式为主导学习培养击剑礼仪及基本动作。
4、学习击剑基础技术,初步掌握动作要领。
初级班
7--12岁
1、击剑基础训练:实战姿势、前后步伐移动、弓步等。
年龄满7周岁,通过5个月30节课时训练,可参加击剑技术等级“中级”考核。
2、学习击剑规矩、击剑礼仪、安全须知。
3、击剑基础技术训练。
4、击剑基础实战训练。
5、击剑基础体能训练。
中级班
7--12岁
1、进一步提高学员击剑基本技术。
通过10个月60节课时训练,并参加过一次俱乐部比赛,可参加击剑技术等级“高级”考核。
2、初步掌握技术动作的运用方法。
3、初步掌握击剑比赛特点。
4、加强身体素质练习;学习击剑专项素质。
高级班
8--12岁
1、提高与巩固技术动作标准性和熟练性以及实战中运用技术动作。
2、年龄满9周岁。
3、带有针对性的技术动作安排学员条件实战。
4、在本俱乐部训练满15个月100节课时。
5、熟练简单技术意识和运用。
6、参加俱乐部内部比赛获得个人前八名,参加全国业余联赛获得个人前八名,参加全国儿童锦标赛获得个人前16名,比赛成绩限离考级最近的2次比赛。以上成绩可任选一个做为考级条件。
7、掌握第二意图的战术意识。
8、比赛成绩仅限9周岁—12周岁组。
9、上述要求均需达到方可参加考级。
专业三级
9--12岁
1、提高击剑技术,掌握动作要领,达到规范要求,基本上行程正确的动作定型。
2、年龄满12周岁。
3、逐步提高简单的基本组合技术动作,并通过简单的条件实战、双人练习、个别课训练等多种形式,培养积极主动运用技术的意识,对专项感知觉中的剑感、时机感、距离感形成一定认识,能在实战中有逐步表现。
4、在本俱乐部训练满20个月140节课时。
5、参加俱乐部内部比赛获得个人前八名,参加全国业余联赛获得个人前八名,参加全国儿童锦标赛获得个人前16名,比赛成绩限离考级最近的2次比赛。以上成绩可任选一个做为考级条件。
6、比赛成绩仅限12周岁组以上年龄组。
7、上述要求均需达到方可参加考级。
专业二级
13岁以上
1、进一步发展心理素质,增强积极思维能力,同时突出培养顽强意识。
2、年龄满16周岁。
3、进一步学习击剑基本技术动作及掌握击剑基本战术。
4、参加全国少年赛获得个人前八名
5、增强体质,发展灵敏、协调、反应速度、动作速度、速率为主的身体素质,进一步提高专项训练。
6、上述要求均需达到方可参加考级。
7、进一步提高击剑基本技术,掌握动作要领,达到规范要求,初步形成正确的动作动力定型。
青少年成人班
13岁以上
1、学习击剑常识及一般运动知识,突出培养对击剑运动的兴趣。
不参加技术等级考核
2、反应速度、动作速度、速率为主的身体素质
3、初步学习掌握最简单的基本技术,并通过简单的条件实战、双人练习、个别课训练等多种形式,培养积极主动运用技术的意识,对专项感知觉中的剑感、时机感、距离感形成一定认识,能在实战中有初步表现。
4、通过教学训练,发展心理素质,提高积极思维能力,同时突出培养顽强意识。