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升温模式开启 最高或达35℃

2018年09月12日 15:31 红网 

  9月的湖南居然有一种

  凉飕飕的感觉

  仿佛突然入秋

  舒服得不要不要的~

  然而,

  不要高兴得太早!

  台风来袭

  高温反扑

  阴雨不断

  本周的天气

  真是让人一言难尽啊

  22号台风

  是一个“有水果味”的台风

  因为它叫——山竹

  湖南虽不会受到太大的影响,

  但依然分配到了降水。

  湖南省气象台预计,12日,吉首、张家界、常德等湘西、湘北地区多云间阴天,大部分地区午后有阵雨,其他地区多云间晴天;

  13至15日白天,永州、郴州等湘南地区雨日较多,其他地区大部以多云间晴天为主;

  15日晚至17日,受22号台风“山竹”外围云系影响,吉首、张家界、永州、郴州等湘西、湘南地区降水较明显,部分中雨,局地暴雨。

  闷热、潮湿、局部阵雨,

  熟悉的配方,熟悉的味道,

  都告诉你,

  秋季“限时体验”活动结束,

  秋老虎要下山了。

到周末,气温将会反弹

最高温又将回到35℃

  秋老虎真的来了!

  看看具体天气预报

  ↓↓

  (以长沙天气预报截图为例)

“秋老虎”来了

需谨记以下几点:

一、“三不要”

  1、不要冷水冲身

  2、不要剃光头

  3、不要在室外做剧烈运动

二、“二不睡”

  1、不睡“湿发”的觉

  2、不睡“过了子时”的觉

三、还需注意:

  1、劳逸结合,早睡早起,保持充足的睡眠。

  2、尽量使用自然风降温,如果开空调,时间不宜过长,注意换气,避免直吹。

  3、要多饮水;多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等;多吃一些新鲜水果蔬菜;但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃;

  饮食要加强营养:可以适当吃一些肉食,如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等,以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。

  不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒,多吃酸味果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

  秋天食物易发生霉变,提醒大家注意饮食卫生,预防胃肠道疾病。

  4、适当锻炼,增强体质。

  最后小编要提醒大家

  天气多变

  注意昼夜温差

  出门注意带伞

  转发关心下家人和朋友吧!

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