新浪湖南在6月6日“全国爱眼日”当天，邀请长沙市中心医院眼科主任朱学春做客微访谈，教你如何预防近视、保护眼睛

长沙市中心医院眼科主任朱学春做客新浪湖南微访谈，教你如何预防近视、保护眼睛

　　电脑族、微博控、手机控……随着互联网数字时代和数码电子产品的普及，人们开始长时间面对着电子屏幕，眼睛疲劳、近视和其他眼部疾病接踵而来。如何合理安排用眼时间、预防近视，成为很多人头疼的问题。新浪湖南在6月6日“全国爱眼日”当天邀请长沙市中心医院眼科主任朱学春做客微访谈，教你如何预防近视、保护眼睛。以下是部分访谈实录：（更多内容参考：长沙市中心医院眼科主任朱学春做客微访谈，教你如何预防近视、保护眼睛）

　　平时带隐形眼镜好还是带框架眼镜好

　　建议最好少戴隐形眼镜，戴隐形眼镜的过程中必须严格注意卫生，防止角膜感染。眼药水一般选择人工泪液类，抗生素类，避免使用过期眼药水。有危害，主要是卫生状况不好的时候，或者一不小心擦伤角膜的时候就会出现危险。建议尽量不戴或者是少戴。一般来说，带框架式眼镜比较好，因为戴隐形眼镜有损伤角膜和角膜感染的危险性。

　　戴隐形眼镜的话应该如何保护眼睛

　　建议最好少戴隐形眼镜，戴隐形眼镜的过程中必须严格注意卫生，防止角膜感染。眼药水一般选择人工泪液类，抗生素类，避免使用过期眼药水。

　　网友五花小蛮腰向@眼科朱学春提问：有时候头疼，把隐形眼镜去掉，马上就不疼了，头疼是隐形眼镜引起的吗？眼科朱学春：是的，是隐形眼镜引起的，建议你马山去掉，平常也要少戴或改戴框架式眼镜。

　　网友@绿烟卷卷：向@眼科朱学春提问：请问戴隐形眼镜的话应该如何保护眼睛呢？眼科朱学春：尽量少戴，戴隐形眼镜一定要注意手的卫生状况和水的卫生状态。

　　经常使用电脑的人群应该怎样保护视力

　　网友@罗一毛提问：#保护眼睛#您好，请问我们这种经常需要使用电脑来工作的人群，怎么样才能保护好视力呢？我已经是近视患者了，这几年上上下下度数波动挺大的，有什么方法可以慢慢变好么？眼科朱学春：每天把看电脑的时间平均分成几份，每一份大概是40~45分钟。中间需要间隔休息，休息10~15分钟。滴用抗疲劳眼药水，可以做做眼保健操，闭目养神，眺望远处等。如果您的度数波动较大，建议您到正规三甲医院眼科做检查，配一副合适的眼镜。

　　除了手术还有没有别的办法提高视力

　　手术，可根据每个人的需要，自己决定。有些人手术后又回到近视，应该与手术本身没有关系，而是因为近视度数在进一步加深。别的方法：首先选择佩戴一副框架式眼镜，如果您不愿意佩戴眼镜，可以选择角膜塑形镜，也就是硬性透氧性角膜塑形镜，晚上佩戴白天取下，可以保证白天视力稳定在1.0左右。平常的话也要保证良好的用眼习惯。比如滴用抗疲劳眼药水，做眼保健操，闭目养神，眺望远处等。

　　平常应该注意怎样保护眼睛

　　眼睛疲劳了可以看远处绿色植物，也可以选择在高楼上远看，看远处可以放松眼内的睫状肌。坚持每次持续用眼的时间在40~50分钟，就需要休息十分钟。多做眼保健操，合理饮食。关于电子产品，手机、电脑等尽量少用，姿势很重要。

　　网友@竹蜻蜓带着小叮当向@眼科朱学春提问： 看完电脑有时候突然眼睛火辣辣的然后就流泪，这是怎么回事？感觉针扎的感觉，@眼科朱学春回答说：这是眼睛的内部睫状肌过度收缩了，就像跑步久了肌肉酸痛是一个道理。这时关掉电脑，闭目养神，局部使用热毛巾敷一下。

　　网友@浅弹漃寞向@眼科朱学春提问： 近视遗传的可能性大么？ 我今年17几年前突然开始近视到275度 然后3年没变了.. 期间我用眼量和以前差不多.. 是不是以后也就一直这个度数了？@眼科朱学春回答：近视遗传的可能性很大，占60%左右，您的这种情况应该是遗传基因和后天用眼状态相结合的结果。如果您保证用眼习惯良好，一般情况下也就是这个度数。希望您保持。

　　做过激光手术的人要减少用眼时间，特别是近距离用眼时间。激光手术本身没有多大副作用，定期上医院复查眼睛的情况即可。夏天开车戴墨镜可以避免强光刺激，选择偏振光的墨镜比较好。可以上正规三甲医院检查个人的眼睛情况，根据具体情况佩戴合适的墨镜。关灯玩手机也不是好习惯，与手机的距离和姿势一定要注意，不然对眼睛的伤害较大。正常情况下，把手机的亮度和对比度调低一点会好一些。

　　希望大家生活中重视保护眼睛，注意防止用眼疲劳和用眼卫生，放眼看世界！有任何关于预防近视，保护眼睛的问题可以来电咨询我，知无不言言无不尽，0731-85667924。