25 岁的刘女士是一位工作不久的白领，作为一名湖南人，刘女士每顿饭都离不开辣椒。一个月以前，刘女士嘴里开始出现口腔溃疡的症状但并不严重，做了一些简单处理的她，依旧每天 “ 无辣不欢 ”。

　　五一小长假期间，亲朋好友欢聚一堂，刘女士更是将嘴里的口腔溃疡抛在脑后，过了一个 “ 火辣辣 ” 的假期。却不料嘴里的泡越长越多，导致现在进食都有点困难。在长沙谷医堂中医理疗馆，经过医生仔细检查，诊断为 “ 内火旺 ”。

　　谷医堂中医理疗馆医师王娟介绍，5 月 6 日立夏，“ 立 ” 在古代汉语中有开始的意思，立夏是告别春天、进入夏天的开始。夏属火应心，心主神明。立夏以后，气温升高，人们容易烦躁，好发脾气，这与心火旺盛有关，所以立夏之际要做好精神的调养，应该注意心气平和，调养心神，凡事慢一点。

　　她表示，立夏以后常穿得单薄，要谨防外感，心主血脉，初夏，老年人容易出现气血不畅的现象，老年人可以晚上少量饮用红酒，以畅通气血，防止心脑血管疾病的发生。立夏以后，天气逐渐炎热，阳气上升，人们容易出现口腔溃疡，便秘等上火的现象。在饮食方面，建议以清淡营养为原则，多吃蔬菜水果，粗粮。

　　潇湘晨报记者张树波

　　（来源：潇湘晨报）