胡胜来老人在锻炼身体。湘潭在线9月26日讯（湘潭日报社全媒体记者 王希台 实习生 杜纤纤）常在岳塘区湖湘公园晨练的市民，一定对一位天天跑步的90岁老人印象深刻。老人家名叫胡胜来，白发稀疏，但身子骨十分硬朗，围着梦泽湖一跑就是10圈。他身轻如燕，奔跑如飞，许多一同晨跑的年轻人都自叹不如。
9月21日清晨7点，我们在湖湘公园见到了老人，并随后来到老人家中聊起他养生的故事。
胡胜来老人精神矍铄、声如洪钟，即使坐在柔软的沙发上，也把脊背挺得笔直，双腿并拢，两手置于膝上，一看便是军人姿态。
老人1928年出生于湘潭县花石镇河头村，23岁时响应号召抗美援朝，奔赴鸭绿江。后来转业进了湘潭邮电局，兢兢业业工作到60岁退休。闲不下来的他，带大了小孙子，还做过小生意，晚年生活充实快乐。
到70多岁时，胡胜来依然清闲不下来。“兵要练，马要骑。”当兵时部队指导员的话言犹在耳，他下定决心，绝不虚度光阴。喜爱读书看报的胡胜来在《读者》上被一篇《提升生命的本性》文章深深触动，从此坚定不移地追寻健康。
凌晨4点多，胡胜来已经起床了。甩手甩脚、拉筋、深蹲、俯卧撑、屈指梳头……一套自学自编的健身早操打下来，已经过去一个多小时。“经常练下身，走路快如飞”，他跑起来果然疾步如飞，公园里的人对他从一开始的惊讶、不解，慢慢变成了赞叹和鼓励。闲暇时，他还约上几个同龄伙伴，沿着公路快走，曾经用8个小时从白石公园走到九华，并绕园区一圈。“既锻炼身体、增强意志，又能看遍城市的发展和变化。”他说。
老人的女儿胡灵芝介绍，父亲的生活习惯非常好。房间干净整洁，衣物被褥叠得整整齐齐；每天早睡早起，睡眠质量极好；饮食清淡，烟酒不沾。她说：“这么多年来，我还从未见过爸爸生病，就连跑步摔倒了也没住过院。”
胡胜来要女儿给他订阅了多份报刊，如《快乐老人报》、《文萃报》等，看过之后分门别类，剪贴在笔记本上，收藏妥当，时不时再拿出来翻阅。他乐于阅读，更乐于从文字中汲取生命的力量。
“我要跑到95岁！”胡胜来激动地说。90岁的老人，依然迸发着灿烂的生命光辉，这对年轻人是多么大的震撼。他用亲身经历告诉我们，不论年龄大小，都可以去奔跑、去阅读、去好好生活。