长沙晚报讯（记者 彭放 通讯员 黎园 张聪颖）15岁的长沙女孩小楠（化名）洗冷水澡后出现头痛、恶心、呕吐等症状，到医院检查竟发现是脑出血，险些丧命。近一周内，长沙市中心医院神经内科就收治了30余例脑卒中患者，医生提醒，冬季是脑卒中的高发季，该病不是老年人的专利，年轻人也要当心。

　　小楠是某中学初三的住宿学生，1月4日，她上完晚自习回到寝室后发现已经没有热水了。想到有人通过冬泳、洗冷水澡等方式强身健体，于是也鼓起勇气洗了一个冷水澡。谁知，第二天就出现持续性头痛，并伴有恶心、呕吐等症状，到学校卫生室治疗几日效果不佳，随即转入长沙市中心医院。入院后完善头部CT检查显示为右颞脑出血，出血量约为24毫升，经进一步完善检查，排除了颅内血管畸形、动脉瘤、颅内肿瘤等情况，医生判断小楠的脑出血很有可能与洗冷水澡的寒冷刺激有关。经过对症治疗，目前小楠恢复情况良好，不久即可出院。

　　长沙市中心医院神经内科副主任、主任医师胡珏介绍，脑卒中可分为缺血性卒中和出血性卒中，小楠属于后者，也叫脑出血、脑溢血，是指脑血管突然发生破裂，迅速形成的局部血肿，挤压周围脑组织，产生相应的临床症状或体征，多见于50~70岁中老年人，常有高血压基础疾病史，多因血压突然上升，导致脑内血管破裂引起的脑部出血。但近年来，脑出血的发病率呈明显年轻化的趋势，寒冷天气、生活节奏快、精神紧张、常熬夜、作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、无自我保健意识等都是高危因素。

　　“小楠这种寒冷天洗凉水澡的方式不可取，因为寒冷可使脑血管痉挛性和脆性增加、血压升高，造成血管破裂；还会影响人体神经内分泌功能，使肾上腺素升高，严重时就可能诱发脑出血。”长沙市中心医院神经内科副主任、主任医师胡珏介绍表示，脑出血发生前会有一些预警，比如出现头痛、头晕、呕吐、精神障碍、视力模糊等症状，一旦身体发生这些症状，千万不能想着熬一熬就可以了，一定要争分夺秒，立即到医院就诊。冬季是脑出血的高发季节，凡是能使血压骤然升高的因素，均可成为脑出血的直接原因，寒冷天一定要做好保暖及防护措施。年轻人也要注重身体保健，定期体检；养成良好的生活习惯，做到低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，多饮水，作息规律，劳逸结合，避免过度劳累和紧张，适当运动；如有高血压，按时服药，监测血压，将血压控制在正常范围。