网友微评

　　@雪饼Dooora：长沙温度下降还是上升不如其他地方那么明显？

　　@年轻的开心2012：长沙温度这么高，居然才第五？

　　@为乐先生不为乐：都是省会，地市级城市就不参与排名吗？知道我们衡阳人民是怎么熬的吗？

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　　夏天如何防暑？

　　●定时饮水。夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。

　　●多吃含水量高的蔬菜水果。含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜，含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨。

　　●不要剧烈运动。夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。

　　●室内外温差不可过大。要保持室内外的温差不要太大，5℃以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。