长沙晚报掌上长沙3月8日讯（记者 唐江澎 通讯员 石荣）“不要慌乱，慢慢吸气、呼气……”助产士赵琼指导产床上的“产妇”调整呼吸，“产妇”双脚蜷缩，双手紧紧抓住床杆，面目有些狰狞，额头沁出大滴汗水，突然大喊：“老婆，我不生了！”这是今日发生在湖南省第二人民医院妇产科“疼爱有加”分娩疼痛体验活动上发生的一幕。准爸爸们躺在“产床”上体验分娩之痛，让一旁的准妈妈心疼又幸福。
“三八”妇女节，湖南省第二人民医院妇产科特别举“疼爱有加”分娩疼痛体验活动。图为准爸爸们在体验分娩之痛。 长沙晚报通讯员 蒋泉潜 摄
体验分娩之痛，准爸爸直呼生孩子太不容易了
“说不上的痛，就像肚子里有东西抓，前后左右都疼！”30岁的蔡先生体验完分娩之痛，从“产床”上爬了起来，脱下孕妇服的他满脸通红，手心里都是汗，好大一会都没缓过神来。一旁挺着大肚子、已怀孕29周的妻子李女士忍不住笑着。
“我只体验到四级就受不了了，生孩子的痛要比我的两倍还多。以后，我更要照顾好我老婆！老婆，辛苦了！”说着，蔡先生将玫瑰花送到妻子手里。听到这份表白，一直紧攥丈夫手的李女士感动得流下眼泪来。一年多前，他们拥有了第一个宝宝，现在正一起守护另一个新生命的降临。
据了解，这次体验所采用的仪器是通过电极片将渐序输出的电磁波透射到皮肤深层，模拟阵痛的过程，让体验者感受到类似于拧、撕、拉、吸、捶等动作刺激，最高可达到分娩时的十级疼痛。
记者在现场看到，共有12位准爸爸参与体验，大多数准爸爸体验到三级就忍不住喊停，只一位准爸爸坚持了约10分钟，疼痛级别达到了7级。体验完，准爸爸们几乎全身都是汗，直呼“生孩子太不容易了”“以后要更疼老婆”。
减少分娩之痛，准爸爸应多给予准妈妈心理支持
据湖南省第二人民医院妇产科助产士赵琼介绍，分娩阵痛从有规律的宫缩开始，而且，产妇的痛感会随着产程推进，越来越强烈，越来越密集。“正常情况，初产妇从规律宫缩到宫口开全可11~12个小时，经产妇一般为6~8小时。整个过程中，准妈妈都在体验这种‘难以忍受’之痛。这和我们这次的体验是完全不同的。”赵琼说。
“但是，这种自然分娩的痛也是孩子出生的唯一动力，同时会给产妇和新生儿的健康带来很多好处。”该科陈艳辉副教授解释，目前在临床上有很多方法减轻分娩疼痛，比如使用分娩球、呼吸法、心理疏导法、水中分娩等，其中椎管内镇痛是目前应用最安全、镇痛效果最满意的分娩镇痛方法。
除此之外，陈艳辉副教授还建议准妈妈们，在孕期要控制体重，避免胎儿过大或过小；适当运动，提高免疫力，增强肌肉力量；到医院孕妇学校，学习正确呼吸方法，让子宫得到足够氧气，让分娩时宫缩更有效。此外，在等待分娩的过程中，准妈妈要学会保持体力，不要大喊大叫，防止真正分娩时出现体力不支情况。
“我们遇到很多孕妇一进产房就不自信，产生疼痛幻想，增加心理压力，影响分娩顺利进行。所以，建议准妈妈们事先了解分娩过程，掌握分娩技巧，分娩时放松心情，听从医生指导。而准爸爸也应该懂得分娩的知识，给妻子信心和陪伴。”陈艳辉说。
专家还呼吁，家庭和社会给二孩妈妈更多的关心和支持，因为随着年龄的增长，她们会面临来自家庭、工作、大宝的生活学习、身体条件状况等方方面面的压力，特别是准爸爸们一定要多关注妻子的心理状态，及时给予她们心理支持，让她们在孕期能保持平和、自信的心态。