权威部门在一次关于饮用水的问卷调查中，当受访者被问及是否知道纯净水、矿化水和矿泉水之间的区别时，80%的人选择了“不知道”。现在，夏季来临，酷暑难挡，水分流失加快，我们每天需要喝大量的水来维持体内水分充足，喝什么水才会对我们有好处呢？市面上的水产品五花八门，我们该怎样挑选呢？

　　要想夏季健康补水，选择好水是关键。市面上的水产品五花八门，根据种类大体分为纯净水、矿泉水、矿化水3类。

　　纯净水是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水除去了对人体有害的物质，同时也除去了对人体有益的微量元素，不适宜作为日常饮用水。

　　矿化水是以纯净水作为基水，添加了多种微元素和矿物质经矿化器过滤自动溶出多种微量元素和矿物质所得的富含人体必须的常量元素及微量元素饮用水。

　　矿化水是越喝越渴，人体水分处于缺乏状态，长期喝这种水，容易破坏人体生命动力元素的正常分布，增加心脏负担，导致高血压、糖尿病等。

　　矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。经科学家检测，呈弱碱性、软硬度适中的矿泉水是目前最适合人类饮用的水源，特别是偏硅酸型矿泉水，例如U泉天然矿泉水，长期饮用可预防老年痴呆、心血管疾病和心脏病。