对现代社会的女性来说，“减肥、塑身”是伴随她们一生的话题，她们永远都会认为那是一定要做的事，无论是否真的需要。有些人心里想，可是没有行动，听之任之下去了；有些人付出了行动，可是方法不对，或者没有坚持到底。为了减肥，她们有的真的付出了很多很多，最常见的方法是节食减肥，可是最终牺牲了自己的健康，副作用太大。运动是一个很不错的选择，可是大部分女性又很懒惰，尤其在工作繁忙，压力山大的大都市，经常会加班加点，有点休息时间还想要多懒散一点，多享受一点，谁还会想着那么辛苦地去运动？我就是万千女性中的一位，想着拥有健康的同时，还要拥有苗条的曲线，婀娜的身姿。我想说，其实凡事找对方法，加以坚持就一定能成功。没有丑女人，只要懒女人！

　　下面我就跟大家分享一下我找到的方法。

　　我是一个普通的办公室一族，每天做的最多的事情就是坐在椅子上面对着电脑伏案工作，往往一坐就是几个小时，忘记起身活动，久而久之，腰部、颈椎问题接踵而来，给工作和生活带来了很多不便。

　　一次跟同事聊天，她提到做郑多燕减肥塑身操很好，可以锻炼腰部，颈椎，坚持做还能减肥，跟家人一起做挺不错的。于是，我受到启发，回去下载了好几套，包括有氧健身、瘦腿、瘦肚子、瘦手臂等等，并下决心一定要坚持练下去。一开始，还真是很难坚持下来的，做到一少半的时候就想要停下来了，可是慢慢的我发现，我能跟下来的动作一次比一次多了。看到郑多燕那个紧实的火辣身材，我就有了动力和目标。老公看到了我的努力，一直鼓励我坚持做下去，他也常常跟着一起做。

　　有一天，他给我带回了一种叫“帝泊洱”即溶茶珍的速溶茶，告诉我这茶非常棒，具备所有普洱茶的养生功效(因为就是从上好的普洱茶中提取出来的精华部分)，更重要的它具有刮油、去脂、瘦身的功效，还对胃特别好(因为我的胃也总是有各种不舒服)，也非常方便冲(倒入开水摇一摇就可以喝了)，正好配合你的减肥塑身操，肯定会有事半功倍的效果！就这样，我一直坚持着每天白天上班喝“帝泊洱”，晚上就拿出1小时时间做减肥操。

　　现在我已经坚持2多月的时间了，我自己能感觉到我的变化，不仅身材更紧实更苗条，而且身上的一些老毛病也没再犯。老公也夸我身材越来越好，而且感觉越来越年轻了。重要的一点是，我没有任何饮食上的节制。

　　我想，想要拥有健康美丽的身体其实并不难，关键是要找对方法和坚持不懈的努力。我的方法很简单，你也不妨试一试！