很多人都有晕车的经历，坐一次车真的痛苦的不行，又是头晕，有是呕吐。下车后，严重的差不多需要一天多才能慢慢恢复，很是痛苦。那晕车的人需要坐车怎么办？怎么可以减少晕车的痛苦呢？

　　下面为大家介绍一些可以减少晕车症状的小窍门。

　　第一，晕车的人上车前不要吃太饱。只需要适当吃点清淡的食物，保持自己不饿就可以了。晕车的不舒服，会远远压过肚饿的感觉。少吃点点东西，还可以减少哎吐的可能。

　　第二，最好选前排靠窗户的位置。可以跟周边的人告知你的难处，尽量调换到靠窗边，同时前排的位置。前排的位置，不会那么颠簸，同时，靠窗户，可以眺望远方，分散一部分的注意力，缓解自己的晕车痛苦。注意一定要眺望远方，不要看近处，看近处会更加容易晃晕。

　　第三，可以选择空调口位置。以前的车大都没有空调，晕车时都会靠着窗户，打开窗户透透气。但现，基本上所有的车都有空调，窗户是打不开的，这样的情况下可以坐在空调口下，让空调的风对着脸和鼻子吹，适当的会感觉舒服很多。当然要注意不要着凉感冒了。

　　第四，感觉不舒服时，深呼吸几次，在一定程度上可以缓解。这是一种自理调节的过程，特别是感觉恶心的时候，要深吸几次，慢慢呼出，这样，以很好的缓解当时胃的不舒服状态，同时也缓解一定的晕车不舒服。

　　第五、视情况使用一些药物来缓解晕车症状。

　　对晕车比较敏感、严重的，可以随身携带一些能够防止晕车的药物。比如著名的双飞人爽水。上车后，把双飞人爽水滴在肚脐神阙穴和太阳穴稍加揉搓，可以起到防晕车防呕吐的作用。而且双飞人的气味特别清新好闻，没有什么刺激性，所以也不会对旁边的乘客造成影响。

　　双飞人爽水是著名老牌良药，具有驱风救急、消暑提神功能，对屙呕肚痛、舟车晕浪、牙痛头痛、蚊叮虫咬、汤火灼伤及消化不良均有效。双飞人爽水是由口服食用级乙醇和食用级薄油精油、纯化水等精制而成，无色透明，不含任何色素，不担心色素沉淀和衣服沾染，它气味清新，淡雅的薄荷清香，气味十分清新怡人，对于防晕车晕船有很好的效果。

　　所以以后出门坐车的时候可随身带一瓶双飞人爽水，这样就再也不用担心晕车的事了！