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新手妈妈大扫盲 “钙”世英雄培养计划

来源:新浪衡阳2015年1月28日10:50【评论0条】字号:T|T

  每个准妈妈在怀胎十月过程中都学习了不少育儿知识,以备不时之需,可宝宝真正来到身边了,面对实际问题还是会手足无措。如何给宝宝补钙虽说已经是老生常谈了,但本文中的问题,还是有很多妈妈都不清楚,甚至从未听说过。

  现在生活条件好了,宝宝到底要不要补钙?选择什么样钙制剂?钙不吸收怎么办?新手妈妈莫着急,赶紧来个大扫盲,培养宝宝成为“钙”世英雄吧!

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  大扫盲计划一:你真正了解钙的重要性吗?

  在人体内众多矿物质中,钙的含量最多,是构成骨骼和牙齿的主要成分。人的骨骼和牙齿之所以具有一定的硬度,主要原因就是其中含有较多的钙质,婴儿如果缺钙,牙齿生长发育会延迟,骨骼也会变软,严重者可导致骨骼变形如O形腿、X形腿、肋骨外翻等。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量较多。中国居民营养与健康状况调查显示:我国6岁以下儿童平均钙摄入量为238.6mg/d,仅为推荐量的33%。因此,给宝宝额外补充适量的钙质十分必要。

  大扫盲计划二:如何为宝宝选择适合的钙制剂?

  据部分妈妈反映,有些钙制剂宝宝吃后会便秘,还有的在服用后肚子会胀胀的,甚至更小的婴儿还会引起吐奶,这些情况让妈妈们十分心疼。专家表示,由于钙源的不同,安全系数也不同。父母们在为孩子挑选补钙产品时,要选择含钙量、吸收率、溶解度、生物利用率高,且重金属含量低,副作用少的钙制剂。

  从目前的主流钙制剂来看,碳酸钙含钙量高于其他的钙(如乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等),最大优势就是服用同样重量的钙,摄入的钙元素会更多,从而减少了宝宝的胃肠负担,因此,碳酸钙是国内外最受推崇的一类补钙制剂。此外,由于海洋污染和草场污染日益严重,选择钙制剂尽量不要选择来自于海洋生物以及动物骨骼的钙源,以避免重金属超标问题,因此,矿源碳酸钙在安全性方面要更优于其他类型的钙制剂。

  虽然碳酸钙含钙量具有突出优势,但同时传统的碳酸钙又存在一些不足,如溶解度差且易出现腹胀、便秘、结石、胃肠刺激等问题,而经过工艺改良的复方碳酸钙泡腾颗粒可解决上述所有问题。碳酸钙泡腾制剂在泡腾的过程中会释放出二氧化碳,从而避免气体在胃里的释放,避免了腹胀问题的发生,而且经过泡腾后的钙溶解度大大提高,解决了普通碳酸钙溶解度不好的又一个难题。此外泡腾体系中的枸橼酸(又叫柠檬酸)不但对宝宝稚嫩的小胃温和无刺激,还可以和草酸钙(便秘和结石的元凶)结合,置换出难溶性钙盐中的钙离子,从而避免了便秘和结石的风险。

  大扫盲计划三:怎样促进钙质更好的吸收?

  单纯为宝宝补钙,时常事倍功半,因为人体本身对钙的吸收率并不高。如果钙质不能被孩子的身体所吸收,补充再多的钙,也都无济于事,只不过是钙在肠子里转了一圈又排泄出来,过量的钙还容易引发便秘,补钙也就成了“虚补”一场。

  专家提醒,在为宝宝补钙的同时,一定要同期补充促进钙质吸收的维生素AD,如宝宝从出生15天开始需要常规补充的伊可新维生素AD滴剂。伊可新中的维生素D可以促进肠细胞对钙的转运,使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达需要钙质的器官——骨骼和牙齿,并促进骨骼钙化以增加强度。此外,伊可新中的维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化,维生素A摄入不足,容易造成骨骺端成骨障碍,使孩子牙齿发育缓慢、不良等。因此,AD同补,1+1>2,补钙吸收更显著。

  现如今,父母都愿意掷重金去养育宝宝,但是为宝宝补钙,是一个漫长的过程。在这个过程中,父母应该用慧眼辨别,不要盲目随从,充分了解相关的营养常识,给宝宝全方位的呵护,培养宝宝从小成为“钙”世英雄!

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