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单车品牌土拨鼠MARMOT:自行车运动减肥瘦身最佳方案

来源:中国日报网2015年1月23日17:46【评论0条】字号:T|T

  有人说:减肥是女人一生的事业。只要您是女性或者您的的身边有女性朋友,那么对于“减肥”这个词就一定不会陌生。的确,随着社会生产力的发展,饮食之事已经由过去的温饱问题,变为健康吃喝的概念,人们不再为了一日三餐而发愁,反倒担心吃的太多太好会引起肥胖问题,这是社会变化的一个方面,也是我们在享受进步的物质文明的同时所必须要承担的“后果”。

  MARMOT土拨鼠自行车品牌今天要说的减肥,并不仅仅是为了追求完美身材,锦上添花的行为,而是很多人确实患上了肥胖症,导致身体功能受到损害,从而需要减去体重维持健康的治疗手段。最新数据显示,中国已经是世界第二大肥胖国,仅次于第一的美国。第二届中国肥胖指数启动新闻发布会上的数据表明:在过去30年里,有4600万成年人患上肥胖症,3亿人“超重”,肥胖率呈急剧上升趋势。这不仅仅是由于饮食不当造成的,另一个主要原因是缺乏身体运动,体力劳动被大量现代文明工具取代了,而嘴巴却在不停的享受各种美食,只进不出,肥胖问题自然就会产生了。

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  近年来,中国的肥胖病开始向青少年人群和物质生活富裕的人群快速蔓延,大量的应酬饭局,过油过丰盛的食物,学习、工作繁忙而运动时间不足等原因,造成了这一趋势。

  肥胖带来的危害特别巨大,诸如心血管病、脑血管病、糖尿病等都和肥胖有着密切的关系,可以说,肥胖就是慢性病的罪魁祸首;大量科学研究结果显示,肥胖对于人的寿命也会产生影响,过胖之人大多难以长寿;代谢性疾病和内分泌问题也会随着肥胖问题产生;还有肺功能、肝胆功能以及关节健康等方面,都会因为过胖问题而带来健康隐患。

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  想要解决这一问题,国外科学家的研究证实: 最适合现代人的有效方式就是自行车运动。骑自行车作为一种有氧代谢运动,是通过加快呼吸与心跳来满足肌肉对氧气需求的增加,在运动中达到氧的供需平衡;此外,骑单车还能借由腿部的运动压缩血液流动,同时强化微血管组织;它作为一种多益处的锻炼方式,不仅能帮助肥胖患者加强代谢、治疗疾病、增强体质,同时对于心脏、血管等方面的健康也能起到非常积极的作用。而吃药减肥会带来极大的副作用,节食减肥或健身房减肥法在短期内能取得明显效果,但药物一旦停下来,会很快很容易反弹,这些都没有自行车运动所能给患者带来的全方面、稳定性的治疗效果好。

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  一个真实的事例,山东省青岛市32岁的康平先生,经营着一家效益不错的外贸公司,平时应酬很多,加上缺乏锻炼时间,仅仅三年内体重就增长了40斤,达到200斤,肥胖还带来了一系列的健康问题,高血脂、高血压……康先生的精力也大大不如从前。在听从了医生的建议后,康先生开始了健康饮食和骑行的新生活方式,短短2年间,他的体重就下降到150斤,恢复到了正常人的体重标准,如今,康先生依然坚持每天骑上心爱的运动自行车锻炼两个小时,他高兴地说,骑单车不仅仅帮他成功减肥,而是骑行改变了他的生活习惯,改变了他的人生,让他的身体更加强健,心灵也更加放松,对人生更加自信了,所以有生之年,他都会一直骑下去。

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  目前,在多达3亿的中国超重人口中,靠运动减肥的不到20%,世界顶级自行车品牌MARMOT土拨鼠在此呼吁大家:不妨就从一辆健身运动自行车开始吧,改变你的生活习惯,爱上运动骑行,相信只要选择了开始,健康就一定离你不远了。

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