高血脂，现代社会“三高”(高血糖、高血脂、高血压)杀手之一，医学上的解释为：由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有，临床上分为原发性和继发性两种。高血脂在我国属于高发性疾病，目前，中国已经确诊的高血脂症患者就高达1亿多人数。

　　高血脂症带来的危害特别巨大，能够引发诸如冠心病、脑血栓、脑动脉硬化等一系列致命疾病，并且高血脂作为一种慢性疾病，通常的症状仅仅是，头晕、犯困、乏力等表现，很容易被人忽略，所以建议大家要做定期的指标检查，及时知晓自己的健康状况。

　　近年来，高血脂症在中青年年龄层和富裕阶层的发病率大为增加，仔细分析，这种情况其实并不意外。成功人士，总是少不了各种应酬，酒席上自然是烟酒不断、鱼肉不缺，平时的饮食因为繁忙的工作原因，也总是不能够规律的进行，再加上爱喝咖啡甜食等生活习惯，这不知不觉间，就为高血脂埋下了诱因；还有很重要的一点：日常运动的缺乏。一辆四轮汽车对于此类人群而言，已经不算什么奢侈品，很多人有之，但是，殊不知汽车、电梯等各种各样的现代工具大量替代了人的身体运动，随之而来的，就是健康上的问题了—高血脂便是其中之一。

　　那么，怎样才能预防高血脂呢？高血脂症患者又应该采取哪些措施治疗这种疾病呢？今天，MARMOT土拨鼠自行车品牌就向大家推荐一种既能防治，又能有效治疗高血脂症的方式—自行车运动。

　　在自行车作为主流交通工具的80年代，高血脂的发病率远远低于汽车时代的今天。当然，这也是饮食、社会压力等多方面原因共同作用的结果，但自行车运动作为一种能够有效治疗高血脂症的方式，依然被不断提起。单车运动是一种有氧代谢运动，它通过加快呼吸与心跳，满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡，并且骑行属于轻中度强度的运动，特别适合高血脂症患者的运动强度标准。此外，骑单车还能借由腿部的运动压缩血液流动，同时强化微血管组织，即“附带循环”。自行车运动作为一种多益处性锻炼方式，不仅能帮助高血脂患者增强体质、加强代谢、治疗疾病，同时对于心脏、血管等方面的健康也能起到非常积极的作用。

　　45岁的张超先生，是一家大型跨国企业驻北京分公司的高管，长期不规律的饮食和缺乏运动的习惯让他患上了高血脂的毛病，年轻时候的他曾经是一个自行车运动的爱好者，因为日渐繁忙的工作和生活压力才让他忘记了这一辆单车。拿到确诊血脂超高的化验单后，张先生重新骑上了运动自行车，每天再忙也抽出两个小时进行锻炼，在骑行的过程中，他发现不仅身体得到了改变，背负的压力也被一同释放了。如今，张先生的各项血脂指标竟然全部恢复了正常，但他说，这辈子，再也不会丢下这“宝贵”的自行车了。

　　当然，再有能力的医生、再先进的药物、再合适的运动方式，都只是患病后的治疗手段，MARMOT土拨鼠品牌更希望大家能保持一个良好的饮食习惯、运动规律，避免掉病患带给我们的痛苦，生命在于运动，让我们踏上健康的自行车上下班吧，从此远离肥胖和高血脂的困扰。