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小雪节气感冒多 7个妙招防流感

来源:新浪天津2014年11月21日14:32【评论0条】字号:T|T

流感

  小雪节气预示着冬季寒冷天的到来,那么这个季节里我们要做什么来防感冒、达到保健养生的效果呢?天气渐寒,很多人都受凉头痛,患感冒的人也多了起 来。如果可以买买买,心情好起来,感冒也会变好了呢!那么,我们都要买什么呢?可不是让你去网购一大堆用不着的便宜货,而是买最合适的。

  1.买买买,买水果!

  清新的橙子:橙子微凉,治感冒需要蒸着吃。把橙子皮用盐洗净,橙子切开放在碗里,放入蒸锅,水开后蒸8分钟。然后把橙子肉吃掉,汤喝掉,如果你连橙子皮也愿意吃掉的话,就更好啦!

  滋润的雪梨:梨子比橙子更凉,如果你是身体发冷,吃橙子就好。如果你有黄痰,黄鼻涕,一定要买雪梨。用川贝粉3克,梨上端切开,挖去梨核,放入川贝粉,盖上装碗,放入蒸锅内隔水蒸三十分钟。吃梨喝汤。直接用川贝粉3克拌蜂蜜含服效果也不错,更加简单一些。

  2.买买买,买蔬菜!

  散汗解表的菜:生姜,大葱,紫苏叶。这些菜可以用来煮汤,如果喝得进去,就喝,会发点汗,暖暖的,头也不疼了。如果你觉得味道冲,就别喝了,用它们泡脚效果也很好!

  健脾润肺的菜:山药、莲藕。用它们熬粥最好,固脾土,润肺,用小米来熬最好,怕冷的放点大枣,有些燥的可以加几片银耳。

  3.买买买,卖肉吃!

  当归生姜羊肉汤,洋葱蕃茄牛腩罗宋汤,三文鱼头豆腐味增汤……暖暖的肉汤绝对是感冒的克星啊!!但是!!嗓子黄痰的那位还是先吃蒸橙子吧!

  4.买买买,买鞋子!

  脚暖全身暖,现在深秋寒冷,最适合买各种靴子。皮毛一体护住脚踝,不让一点风进去的雪地靴;帅气直筒过膝的长靴,能很好的保护膝盖不受寒;拥有防水台的靴子,可以让脚远离地面的寒凉……

  5.买买买,买护耳!

  头部不适合捂的太严,太严容易头晕。头部推荐买护耳,耳朵暖起来,脑袋就不凉。可爱的兔耳,有爱的猫耳,诡异个性的精灵耳……护耳也是多种多样的,暖了耳朵,也丰富了心情。

  6.买买买,买围巾!

  神仙都怕脑后风,围巾是非常重要的。精心的为每一件大衣配上不同的围巾,每天出行都是风景。看着镜子里的自己,暖和又漂亮充满神采!感冒也不会来!

  7.买买买,买大衣!

  大衣秋冬一定要长款,长款大衣加靴子,足够挡风。把自己武装的暖暖的,走起路来也会不畏风寒,另有一番气质。

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