女人都希望自己容颜白净，青春不朽。但随着环境污染越来越严重，食品安全问题也层出不穷，我们的衣食住行已经遭受到前所未有的威胁，身边的毒源也越来越广泛。当女人体内沉淀了太多毒素，脏器就会开始因毒素而早衰，美丽就会随之而去。为了预防早衰，女人应该及时排出体内的毒素，及时清理体内的垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。让美丽从“零毒素”开始。

　　只有排除体内毒素，才能养颜，那么，如何有效排除体内毒素呢，到底吃什么可以排毒养颜呢，试试以下方法吧，可以帮助恢复零毒素身体，维持苗条健康身材。

　　1、多吃富含碱性的食品 

　　首先，做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。 

　　定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少要补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。 

　　平日我们所摄入的食品，如肉、鱼、蛋和谷类等，均属生理酸性，而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。酸性食品吃得多，将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。多吃富含碱性食物是一个简单而又疗效显著的排酸美体法。

　　2、口服酵素排毒

　　酵素排毒法是当前最风靡的排毒方法，酵素排毒是在给身体补充营养的同时达到排毒效果的方法。不仅能够让长时间超负荷使用的内脏得到更好的休息，还能达到排毒减肥的目的，更能够改善酸性体质并改善血液循环。

　　日常补充酵素的方法就是服用“德丽斯康酵素原液”，经百万用户证实，服用德丽斯康酵素不仅可以排毒、改善肠道消化，还能消除多余脂肪、提高免疫力、净化血液等多种功效。酵素还能帮助我们排出肠道内的毒素，补充到体内的酵素转化为消化酵素，可以将积存在场内的食物残渣、宿便、毒素等充分的分解，最后通通排出体外，给我们的肠道一个干净的环境。这样通过服用德丽斯康酵素原液，我们体内的毒素就会全部被排出去了。所以，补充酵素排毒是健康有效的排毒方法。

　　3、强力按摩法 

　　早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸：3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。

　　4、身心放松法

　　呼吸是进行身体排毒的得力助手。正确的呼吸方法，要通过练习才能掌握：采取直立体姿，手心放在腹部上，这样你才能感觉你的呼吸运动进行是否得当。两眼闭合，用口缓慢地吸气，然后用鼻做腹式深呼气，重复做5次。此外，健康睡眠能促进体内净化进程。 

　　5、运动排毒法

　　现代都市人，特别是一些常常坐在办公室里的白领，通常从上班坐到下班，几乎没有从自己的办公桌挪动过，上下班也是以车代步，久而久之，由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，因此建议大家每周坚持一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

　　以上几种排毒方法因人而异，但健康专家提醒，切不可滥服药物，应该多运动，平时多喝水，保持充足的睡眠，有条件可以选择补充酵素。

　　保健医师介绍，当人体免疫系统中的酵素用于消化器官时，酵素就会忽略了维护健康的重要任务。这就是为什么人在饱吃一顿时候，容易犯困，伴随出现便秘、痤疮等情况。身体的不健康状况必将反映到人的肌肤上，造成皮肤暗哑，面色苍老等等。因此，要想肌肤纯净弹润，还得从补充酵素做起。

　　权威医学研究机构检测证明，德丽斯康酵素原液饮天然纯正，无重金属等添加剂，其纯植物精华成分确保100%健康安全；口服德丽斯康酵素原液饮一个月左右，能快速有效持续排出体内毒素美体养颜，让女性肌肤更加光洁润滑、紧致弹性、丰盈水嫩，让女性由内而外呈现迷人魅力。坚持服用，对肥胖患者还有减肥瘦身清体的功效。长期服用，不仅肌肤呈现由内而外的通透润泽，还能养成易瘦的健康体质。