知道无处可逃的雾霾，无处不在的加工食品，是心肌梗塞、中风的元凶吗？

　　你知道每5个人就有2人死于心脏病和中风吗？

　　世界心脏联盟于今年8月6日宣布，2014世界心脏日的主题是：“健康的心脏环境”。

　　世界心脏联盟认为，每一个人都有权生活和工作在利于心脏健康的环境中，并享有休闲和运动时间和场所。人们经常受到环境的影响，比如，生活在都市的人们发现，含有过多的盐、糖、添加剂的加工食品远比天然健康食品的供应更多更丰富，缺乏时间和场所进行体育和休闲运动；而远离都市的人们往往无法享受最先进的医疗保健服务，并且较少得到健康生活指导。

　　在2014年世界心脏日(9月29日)来临之际，天士力复方丹参滴丸呼吁政府部门为公民创造良好健康的心脏环境。

　　对于我们自身，虽然不能改变周围环境，但可以从自身做起， 改善自己所处的环境。

　　健康的心脏源于健康的生活、工作、娱乐环境。但现在很多人受环境影响，饮食不当、运动不足、吸烟饮酒过量，这些问题都是对心脏健康不利的。要想拥有一颗健康的心脏，我们应当控制饮食、积极锻炼，以保护我们的心脏。

　　众所周知，心血管疾病包括心脏病和中风，是全世界第一位的致死病因。但是，至少80%的心血管疾病导致的死亡可以通过有效的干预来避免，这包括：

　　一、戒烟，限制过度饮酒，限制盐的摄入，多运动及控制高血压。为了控制体重和血压，使你的饮食保持多样化，水果和蔬菜中的维生素，矿物质和纤维素，低热量，营养成分高。

　　二、多吃未精制的全谷物食品，这有助于你感到饱得更快，并改善你的胆固醇水平。每周至少吃鱼两次，鱼中的ω-3脂肪酸有助于降低心脏疾病死亡的风险。选择瘦肉，去皮家禽，低脂牛奶。心脏病患者减少摄入酒精，远离烟草，可保持你的身体健康的体重可能有助于控制血压。

　　三、运动也是保护心脏的良好方法。将运动作为一种例行程序，其中包括至少150分钟中等强度的运动，每星期快走，交谊舞，或园艺，每星期75分钟的剧烈活动，如慢跑，跳舞，跳绳，为实现理想的心脏健康提供帮助。

　　四、对于心血管疾病患者而言，药物的作用是无可替代的，而选择一种安全有效的治疗药物，更是重中之重。

　　由天士力制药集团生产的复方丹参滴丸，具有多靶点、多环节、多层次的药理作用，被国家列为基本药物目录品种之一，是心血管疾病患者必备的首选药物。丹参制剂作为我国传统防治心脏病的中成药，其功效早已得到认可。而在传统工艺基础上，采用现代药学技术研制而成的高效、速效的纯中药滴丸剂——复方丹参滴丸，疗效自然更加显著。复方丹参滴丸以丹参为君药，三七为臣药，冰片为佐使药，可以同时起到扩张冠状动脉和抗血栓形成等多重作用。

　　复方丹参滴丸上市已有20年，并在全世界的16个国家以药品的身份销售，通过了上亿位患者安全服用的考验。它不仅具有抗氧化、扩张冠状动脉、保护血管内皮细胞、抗血小板活化等多靶点心脏保护作用，疗效显著，且不会有硝酸酯类药物带来的头痛、颜面潮红、心悸等副作用及耐药现象。

　　就像复方丹参滴丸制造者天士力所强调的那样，作为一个对社会，对消费者、投资者高度负责的上市公司，所生产的复方丹参滴丸是国家基本药物，是国家中药保护品种。它已经过了数百名专家、千余项的临床研究，数以亿次的患者使用，都表明复方丹参滴丸是安全有效的。因而才会成为我国目前治疗心血管疾病应用最广泛的一线中药。

　　想要有一颗年轻的心脏，我们就必须为心脏创造健康的环境。世界心脏日让我们共同关注心脏，关注养生，齐心协力对抗心血管病，减少自己和家人患心脏病的风险。