9月29日，世界心脏病日。如何祛除来势汹汹的“心”病，守护精英人才的健康，再次成为社会各界关注的焦点。近年来，猝死事件不断发生，猝死人群不断扩大。尤其是企业精英和关键岗位人才的离逝更是让人扼腕叹息。有统计发现，在这些猝死人群中，因心脑血管意外引起的猝死占八成，其中企业家居多，且大多处于生命的黄金期、事业的上升期。慈铭体检集团总裁韩小红表示，精英猝死，企业受损，家庭亲情分离，令人悲痛。中国每年心脏性猝死人数已超60万，心脏性猝死的发生率随着年龄的增加显著增加。但是如果能够及时预防，98%的心脏病不会罹患，85%的心脏病危险因素和致命伤害可以有效避免。“防猝死于未然”，预防是关键。预防猝死不仅仅是要定期进行体检，加强筛查，控制新发心脏病的发生，还要多多掌握健康知识，养成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，在专业健康管理机构或团队下进行长期、持续、有序、专业的健康管理，另外还要学会自救。

　　据悉，在2013年歼-15舰载机总指挥罗阳因心梗而以身殉职事件发生以后，为响应中组部关于认真做好重要行业和关键特殊一线岗位人才医疗保健，慈铭体检集团已于去年启动国家精英人才护心计划，北京市健康保障协会会长、慈铭体检集团总裁韩小红博士曾发出《国家精英人才护心计划倡议书》，呼吁行业协会应出台相关行业规范和办法，促进行业健康发展；呼吁媒体正面引导，扩大健康教育、科普知识宣传和健康管理的重要性；呼吁体检中心等相关疾病预防机构要做好健康管理工作，对高级人才和重点人才进行专项检查，及时发现疾病隐患；呼吁企业用人单位要引入精英人才全方位健康管理服务，提高防范意识；呼吁市民要养成良好的生活习惯，定时体检，才能拥有健康美满的生活。

　　脏器受损严重未老先衰， 企业精英(家)身心两面受“敌”

　　据来自国家心血管病中心《中国心血管病报告2013》显示，目前全国有心血管病患者2.9亿，其中高血压2.7亿，脑卒中至少700万，心肌梗死250万，心力衰竭450万，平均每5个成年人中就有1人患有心血管病。”由于心血管病危险因素的流行，心血管病的发病人数仍在持续增加，尤其是心肌梗死及心源性猝死明显增加，并呈年轻化趋势发展。

　　国内专业体检机构慈铭体检曾对百万城市居民健康体检数据进行抽样调查，结果显示全国男性和女性前十位健康问题构成中，高血脂、脂肪肝，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高不分性别都出现在前十位顺位疾病中，这就不可避免导致群体内心脑血管事件高发趋势。

　　针对猝死频发群体，慈铭体检曾发布《中国城市健康状况大调查之中国企业家健康状况白皮书调查》报告，报告指出通过对2000位35岁～50岁之间的企业精英(家)调查后发现，其体检异常率高达98.5%，健康透支严重。超重或肥胖是目前最困扰企业家的健康问题，脂肪肝、血脂异常、泌尿系生殖疾病等凸显企业精英(家)健康状况堪忧。调查还显示企业高管级别越高，健康状况越差。在对深度体检的抽样调查中发现，企业精英(家)脏器受损严重和未老先衰，身心两面受“敌”。

　　面对如此窘况，韩小红博士表示，企业精英(家)长期承受超强超负荷的工作压力，生活不规律，常常紧张、焦虑、饮食不合理、重事业轻健康等原因是导致企业精英(家)导致体检指数异常，健康沦陷的主要原因。

　　猝死可预测，深度体检让脏器受损清晰可见

　　慈铭体检专家在对近些年的猝死事件分析中发现，心脏猝死中心源性猝死高发。如何应对这一现象，在健康筛查方面，普通体检常常让心源性猝死成为漏网之“鱼”，这就需要进行一次全面而及时的深度体检。与普通体检不同，深度体检可以早期发现处于萌芽状态的病灶，真正发现身体目前的真实情况，尤其是器脏受损情况；二是通过检前的信息收集和检中的遗传基因检测，全面收集检查对象的数据，获取疾病易感基因检查数据，从而进行风险系数评估结果和预测。风险系数评估和预测涵盖了年龄、吸烟情况、高血压、超重(肥胖)、糖尿病、高血脂及心脏病家族史等危险因素。最后，根据上述发现，会有专业的健康团队根据检测结果，有计划有目标地定制“预防+诊疗+养护”为一体的个性化、专业完善、持续健康管理规划，通过提供营养、运动、心理、中医、自然疗法等综合性的“一站式”健康管理解决方案，将疾病危险因素控制在萌芽之中，从而达成健康管理的终极目标。

　　专家提醒，平时压力大、应酬多，有高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病、心衰家族史等高危人群应该认真地做一次深度体检。值得一提的是，当前，深度体检不必再去日韩，在国内专业体检机构就可以进行。同时，心脏病患者还应注意家庭聚集现象，因为饮食习惯、生活方式等因素的统一，容易患相同疾病。

　　做好情绪管理，凡事别走“心”

　　猝死者，80%以上心脏有“伤”。他们大多平时看起来很健康，但事实上他们的心脑血管已经发生病变，只是这些病变“隐藏”在身体内部，反映在身体上的不适症状不明显。专家表示患高血压、糖尿病或冠心病等多种慢性病患者，被悲伤、焦虑等情绪困扰的心理情绪障碍者，长期超负荷高压工作人群、长期熬夜吸烟生活不规律人群最容易被猝死“盯”上。

　　还有研究发现，负向情绪，如悲伤、抑郁、焦虑或同时伴有多种情绪障碍是增加心脏病死亡风险的****因素，并会使猝死风险增加一倍左右，同时伴有几种情绪障碍的患者死亡风险更高。

　　为此，慈铭专家建议，做好情绪管理好处多多，凡事以平常心面对，不计较不纠结。长期的情绪困扰得不到解决，对个人而言，会丧失生活和工作的热情，影响人际关系；对企业而言，会大大降低员工的工作效率和生产力。心脏病患者更要做好情绪问题，及早发现、及时干预，尽可能降低患者的死亡危险。每个人都应该学会心脏猝死的急救，这对降低猝死率有很大帮助。一旦发现病人猝死，要马上进行胸前区心脏扣击，最好在硬板床或地上，按压胸部双乳头连线的正中，频率为每分钟100次，保持4分钟左右的时间，同时赶紧拨打急救电话获得专业人员的帮助。

　　好习惯终身受益，快走最护“心”

　　“你愿意吃一辈子药，还是愿意‘走’一年远离疾病”，这是慈铭体检专家在对体检客户进行体检报告解读时常问的一个问题。在体检中，很多人表示因为害怕生病，每天都要吃各种保健品和药物，这让他们很头疼，因为不仅费用贵，而且根本不知道有没有用，大多只是寻求心理安慰。

　　专家表示，预防是最护“心”保健品。要想拥有健康的身心，应该积极参加体育活动，坚持有氧代谢运动，特别是快走，跑步等形式。有相关研究表明，长期坚持快走不仅仅可以瘦身，增强抵抗力，改善情绪，提升个人魅力，更重要的是能使心脏病危险下降50%。

　　韩小红博士还向记者透露，为了唤起更多的人关注自身健康，从被动就医转变到主动预防，慈铭体检还在去年发起了“重走长征路”健康大步走活动，结果发现，通过本次活动，企业文化凝聚力大大增强，为企业发展注入了更多新的能量，工作效率提升显著。慈铭体检累计数百万人次的体检样本证明，一个好的健康习惯养成，胜过一千种灵丹妙药。如果说体检能让人的寿命增加十年，好的生活习惯则会让人受益终生。

　　据了解，慈铭体检发起的健康大步走活动热度未减，已受到许多企业HR关注，并有望成为慈铭体检助力企业打造独特的企业文化建设健康管理新模式。