游泳时应注意七点

　　(一)自觉体检，如果自身患有肝炎、心脏病、皮肤癣疹(包括脚癣)、重症沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病等不要去游泳场所。

　　(二)下水前必须做热身运动。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四肢的舒缓运动，可增加肌肉的协调性，有利于防止游泳时发生抽筋和减少下水后遭遇意外事件的可能。

　　(三)避免在饥饿、劳累、酒后等情况下进行锻炼。

　　(四)下水前要穿上游泳衣、戴上游泳帽和游泳镜，耳朵易进水者需戴上耳塞；初学游泳者，儿童，体弱的中老年人，应带上游泳圈。

　　(五)入池前、入厕后自觉通过淋浴、浸脚池，以达到洗净下身污染物、洗足和消毒足的目的。

　　(六)在泳池内不得吃食物、吸烟、吐痰、擤鼻涕或大小便。

　　(七)游泳后用清水彻底清洗全身。

　　要选这样的游泳池

　　(一)选择取得卫生行政许可即有卫生许可证的游泳场所(一般在店堂悬挂)。

　　(二)室内游泳馆具有特殊维护结构，水温及室温相对稳定，能免受自然因素的影响，保持良好和稳定的人工环境，有多种辅助设施，设备齐全。因此，尽量选择室内游泳池。

　　(三)选择有近期空气和水质合格检测报告的游泳场所。游泳场所经营者委托有资质部门进行的检测，结果应在明显处公示。

　　(四)选择水质良好的游泳场所。水质良好的游泳池，水色清澈湛蓝，水中能见度高。相反水呈绿色、水质浑浊、能见度低、池底滑腻则表明池水欠佳。

　　(五)选择卫生组织制度、各项管理制度健全的游泳场馆。场馆各种标识清楚醒目如禁止出租游泳衣裤、禁止吸烟及不同水深区域等，救生员、服务员衣着醒目。

　　(六)选择卫生设施健全的游泳场馆。游泳场所卫生标准规定，新建、改建、扩建游泳池必须具有循环净水和消毒设备。这样池水质量也就相对有了保障，比单纯人工控制更科学、可靠。游泳场所拖鞋为公用物品，如果没有消毒设施，极易传播脚癣等皮肤传染病。在通往游泳池走道中间应设强制通过式浸脚消毒池，再次对脚部进行消毒，防止疾病传播。

　　(七)选择环境整洁、硬件设施到位的场所。