核心提示:多数人认为打鼾是司空见惯,而不以为然,还有人把打呼噜看成是睡得香的表现。其实,打鼾是健康的大敌。男性打鼾需注意 梦中杀手夺健康
人有三分之一的时间是在睡梦中度过的。睡眠能使人体得到良好休整,人们才能在学习和工作中保持充沛的精力。如果因睡眠时间不够或睡眠质量低下造成人体不能“养精蓄锐”,通常会有疲劳、注意力不集中等表现,司机如果疲劳驾驶,更容易引发交通事故危害生命。
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核心提示:多数人认为打鼾是司空见惯,而不以为然,还有人把打呼噜看成是睡得香的表现。其实,打鼾是健康的大敌。男性打鼾需注意 梦中杀手夺健康
人有三分之一的时间是在睡梦中度过的。睡眠能使人体得到良好休整,人们才能在学习和工作中保持充沛的精力。如果因睡眠时间不够或睡眠质量低下造成人体不能“养精蓄锐”,通常会有疲劳、注意力不集中等表现,司机如果疲劳驾驶,更容易引发交通事故危害生命。