省人民医院骨科医学中心关节外科主任王靖教授讲授膝关节骨关节炎。

国防科技大学干部职工听的入神。

翁晓军副教授就前交叉韧带损伤进行讲解。

夏铎博士就骨质疏松进行讲解。

　　骨质增生就是骨关节炎吗？患关节炎的老人都是因为骨质疏松导致？交叉韧带位于哪个关节？运动中受伤后什么时候做冰敷最合适？关节置换后能不能负重和激烈活动？

　　10月12日下午，湖南省人民医院骨科医学中心关节外科专家团队与国防科技大学联合在科大医院举行世界关节炎日科普讲座和健康咨询活动。国防科技大学百余名离退休老同志及干部职工到场听讲座。省人民医院骨科医学中心关节外科主任王靖教授及翁晓军、夏铎博士，分别针对膝关节骨关节炎、前交叉韧带损伤、骨质疏松这三种常见骨关节疾病进行授课。专家们图文并茂的多媒体课件、生动形象的讲述和专业又通俗的解答，为近百名听课人员奉上了丰盛又实用的健康大餐。

　　“做了双膝关节置换手术后能负重多少斤？”针对该校退休职工李奶奶提出的疑问，王靖教授表示，通常置换的人工关节可以维持二三十年所需，对于术后患者负重多少为宜并没有硬性规定，但最好量力而行，否则会导致关节过度磨损，甚至提早“报废”。

　　“广告里面说每走一步，关节就磨损多一些。那么老年关节炎患者还能不能进行体育锻炼呢？”年过八旬的张爷爷长期以来对这个问题很疑惑。“不管是老年人还是本身有关节疾病的人都应该进行必要的体育锻炼，但要注意锻炼的强度和方法。”王靖建议老人在平卧或者坐立的姿势下做抬腿练习(30°为宜)，以此锻炼腿部肌肉力量，还可以进行游泳、骑车等关节不负重的运动。(通讯员 梁辉)