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少年大量吃月饼,引发消化不良

来源:长沙市中医医院2015年9月25日【评论0条】字号:T|T

  9月27日是中秋节,吃月饼是中秋节的传统习俗。圆圆的月饼,包含着人们期盼合家团圆的美好愿景。但医学专家提醒:月饼是高糖高脂食物,对于健康成年人来说,一天一块正常大小的月饼足矣,老人、孩子或胃肠功能不好的人还应酌情减量。

  随着中秋临近,玲琅满目的的月饼充斥各大卖场。爷爷奶奶给13岁的小方买了一些各种口味的小月饼。很久没吃月饼的小方觉得好吃,一口气吃了三个。不久,他直嚷嚷肚子痛、腹泻,到长沙市中医医院(长沙市第八医院)就诊,医生表示,可能是大量吃月饼增加胃肠负担,造成消化不良。

  医院内分泌糖尿病科副主任医师彭玉惠介绍:月饼属于高热量、高糖分、高油脂的食品,吃多了,伤不起。据台湾卫生部门称:市面销售1颗约185公克双蛋黄广式月饼,热量高达800大卡,相当近3碗饭的热量,需要快走2.4个小时才能消耗完,糖量也高达95公克,相当于19颗方糖。所以不宜吃太多,即使是处于生长发育期的青少年,也要有所限制。实在喜欢吃的话,建议早上吃月饼,再搭配点蔬菜和水果或是牛奶。但不要长期以这种方式进食早餐,以免长期热量过剩发胖或导致其他疾病。

  彭玉惠还表示,以往每年中秋佳节前后,医院都会收治一些吃月饼过多引起胃肠不适,出现泛酸、烧心、腹胀等不适,甚至有胃溃疡病史的患者诱发胃出血,胆囊炎患者诱发胰腺炎,糖尿病患者引起血糖升高。她提醒,高脂血症、胰腺炎、胆囊炎等患者少吃月饼。虽然如今市面上有些月饼自称 “无糖型”,但事实上月饼很难做到真正无糖,因为糯米和月饼的馅里有一些无法去除的糖分和油脂。如果上述人群想解馋,建议把一个小月饼分成四块(正常大月饼可以分为8块)吃1/4(或1/8),细嚼慢咽,并在当天的主食中减去一两左右米饭的量。而糖尿病患者则建议不吃月饼。(通讯员 粟青梅)

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