胆经的主导内脏为胆囊，说起胆囊，该算得上是我们身体里最尴尬的内脏了。为什么呢？因为中医认为它是奇恒之腑，长得像腑(中空的器官)，但功能又像脏(藏精)。因腑代表阳，脏代表阴，因此我们也可以理解为胆囊不阴不阳、半阴半阳。巧的是这么个半阴半阳的东西，当令时间刚好是阴阳交接的子时，也算是人尽其才吧。

　　胆囊实为腑，但行为有点像脏，男人女相。如果形象点记忆的话，可以把它看成是我们身体里的“伪娘”。只是我们不要小看了这个娘娘腔，它在五脏六腑中曾经选秀第一，“凡十一脏皆取决于胆”。为什么呢？因为它主导的胆经统领生发，所有白天摄入的营养，到了胆经的子时阶段就开始出库合成气血。或者换句话说，开始生化出各种化合物。

　　如果做经络检测发现胆经虚，我们就会被告知容易导致微循环差，以及容易形成肝胆的很多疾病。而造成胆经虚的原因主要有两个：一个是熬夜，到了子时还不睡觉，错过了修补胆经的时间。甚至熬夜到肝经的丑时，导致肝火旺，肝胆相照，肝疲劳，胆也好不到哪里去。另一个就是不按时吃饭，尤其是不按时吃早餐。在子时和丑时，肝胆辛辛苦苦地合成了大量新鲜的气血，其中一种成分就是胆汁；等到辰时的胃经时段，本该吃饭了，胆囊跃跃欲试地打算将胆汁注入十二指肠，不料想主人养成了不吃早餐的习惯，十二指肠中没有食物下来，荷尔蒙就不会刺激胆囊释放胆汁。辛辛苦苦地制造了这么多东西却不被利用，得不到赏识的胆经就会撂挑子，功能就会下降，最后落得个胆经虚。甚至问题还会更严重，留在胆囊里的胆汁被吸水性很强的内壁细胞吸去水分，久而久之，还会造成炎症甚至结石。所以，经常不吃早餐的人是胆结石的高发人群。

　　胆汁中有一种成分是胆红素，它的前身是血液里的红细胞，运送了120天的氧气后，红细胞寿终正寝，在肝脏和脾脏中被分解为胆红素。胆红素在浓度低时呈黄色或红色，被吸了水分浓度变高后就摇身一变成了绿色。所以那个被张飞在当阳桥吓破了胆的夏侯杰吐出来的是绿水。

　　胆红素混合进食物后随大便排出，大便的颜色其实就是稀释的胆红素的颜色。另一部分在脾脏中分解出来的胆红素，在血液中经肾脏过滤随尿液排出，也把尿液染成了黄色。

　　假使肝胆出了问题，胆红素不能顺利排出而在体内堆积，就会将眼白和皮肤染黄，呈现黄疸。有些人类胡萝卜素吃多了皮肤也会发黄，但不必惊慌，那是因为类胡萝卜素是脂溶性的，可以储存在皮下脂肪。当身体需要维生素A时，肝脏就会把它们按6：1的比例转化出来。

　　食物经幽门进入十二指肠，是被一波一波的放行的(幽门反射)，类似亚运期间的广州地铁。每放行一波，胆囊就会收缩释放出胆汁去乳化食物中的脂肪(有些人认为胆汁消化脂肪，这是误解，其实胆汁只是乳化脂肪，将大的脂肪颗粒变小以增加其表面积，从而更易被消化，并由此提高脂溶性维生素如A、E、D、K的吸收率)。假使不是一波一波地放行，而是幽门一开全部放过，那么大量的胃酸就会趁虚而入，腐蚀十二指肠壁，造成炎症和溃疡。因此，即使人一天能合成将近一升的胆汁，也不是一次性使用的。如此看来，胆囊这个伪娘花起钱来还是有节制的。

　　胆经是十二经脉中最曲折的一条，好多“之”字形的急转弯。因此胆经虚的话很容易造成气血塞车。如果塞在下半身，敲胆经不失为一种好办法。如果塞在上半身，多做些伸懒腰的动作会有帮助，一边伸，一边身体左右侧弯到极限则效果更好。假使塞在头部，那么就多做些搓耳朵和拉伸耳朵的动作。当然了，最好连耳朵后部摸起来鼓鼓的骨头附近也搓热，因为那里是胆经经过的地方。

　　不要小瞧了这三个动作，它们都是辅助生发阳气的。长期坚持，可以阳气充沛，神清气爽。甚至，当你打瞌睡但又不得不强打精神听领导作报告的时候，搓耳朵，可以让你很快地清醒过来，不致被领导发现。不信，试试看。