湿热下注是一个中医的术语。中医认为膀胱系津液之府，湿热蕴结于下焦，下注膀胱，湿热阻于肾与膀胱，导致肾与膀胱气化失常，则水道、小便不利，泄时涩痛、尿赤、尿浑浊、小便频数，淋沥不畅等症状。

　　湿热下注型早泄成因：

　　一、长期酗酒、或吃甘肥厚味的食物，导致伤害了脾胃，脾胃受伤就导致了生湿气、蕴热气，湿热之邪下注于肾，相火妄动，扰乱精室，性交时相火更旺，故精不守舍，提前自泄。

　　二、脾胃运化失常，造成湿热淤积肝胆，肝主筋、主疏泄，肝之经脉过阴茎，若湿热注于肝经，邪火妄动，疏泄太过，则精关早启而早泄。

　　湿热下注型早泄有何症状：

　　身重疲惫，胃纳不佳；舌苔黄腻，脉象濡数；下肢酸困，生殖器痿软，阴囊潮湿瘙痒且有臊臭味等。

　　那么该如何改善呢？谷医堂医师表示，调理以清热利湿为原则，要注意积极锻炼身体，保持阴囊部位的血液畅通，抬腿、踮脚等动作都是可以加速血液循环的好方法，但要尽量避免骑自行车这类会压迫到裆部的运动；饮食忌辛辣酒水等刺激性、热毒性食物，宜清淡为主。

　　1、保持局部干燥卫生，勤洗澡。避免因尿频、尿急、尿失禁诱发炎症和湿疹。

　　2、饮食宜清淡为主，忌辛辣酒水等刺激性，少吃辛辣食品、热毒性食物。

　　3、大量饮水，每天至少2000毫升左右，多喝水后排尿次数增多，大量尿液的排出可将泌尿道里的细菌冲出体外，因怕尿频、尿急而不喝水的做法是不妥当的。

　　4、下腹部及膀胱区域进行热敷，或洗热水浴及热水坐浴，目的是加速下泌尿道的血液循环，控制炎症和缓解症状。

　　土茯苓老龟汤（性凉）

　　材料：土茯苓15克，草龟1只，红枣10克，瘦肉50克，生姜10克

　　调料：适量清汤，盐4克，绍酒3克，胡椒粉少许

　　烹制方法：

　　（1）土茯苓切片，草龟洗净，砍成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片。

　　（2）锅内烧水，待水开时，下入草龟、瘦肉，用中火煮5分钟至血水消失，捞起冲净。

　　（3〉把土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入瓦煲内，加入清汤、绍酒、胡椒粉，加盖用慢火煲3小时。

　　（ 4）加盐调味，再煲20分钟即可。

　　功效：滋阴清热，健脾益肾，去湿解毒。

　　茯苓车前粥

　　配方：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克。

　　制法：车前子用纱布包好，水煎半小时，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成时加茯苓粉、白糖适量稍煮即可。

　　功效：利水渗湿，清热解毒。