长斑一直是让女性感到头疼的问题。相信很多女性都尝试过，号称含各种尖端美白精华的护肤品。而这些美白产品，对于改善肤质的效果可能并不尽如人意。这是因为长斑、黯沉这类问题，大多由于身体内部长期不调导致的。

　　所以，这期要讲的就是如何从内至外祛除色斑。

　　谷医堂的坐诊医师薛丽君教授，在《健康e起来》的节目上就讲过女性长斑该如何调理。道理非常简单，和女人体内的气血大有关系。

　　很多人对气血其实没有一个完全的概念，气血在中医认为，是人体不可须臾脱离的基本物质，极其宝贵。它不仅是四肢百骸，脏腑经络的能源和动力，也是营卫津液精神情志的气化源泉和物质基础。气血不调淤堵，会让身体脏器陷入一种不协调的状态，从而导致斑点从面部对应的脏器位置显现。

　　中医祛斑是中华医学的一个重要组成部分，中医祛斑属于中医美容的范畴之内，调理的不单单是斑点这一个问题，是要让皮肤状态，气色和质感达到健康的程度。中医祛斑法在诊断和 治疗上往往采取疏导、调理于内、搽、敷、熏、蒸外、辅以经络、穴位按摩以及针灸等方法。针对人体内部机能衰退、内分泌失调，所招致的气血瘀阻、气血不畅引起的表皮黑色素堆积，运用中医之法去调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的。

　　中医艾灸是不得不提的外用手法，淡斑常用特定穴位：太冲穴，该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。对于肝郁产生的黄褐斑有不错的效果。除太冲外，长期艾灸合谷穴、血海穴是去色斑的法宝，能很好的帮助人体排毒。

　　除此之外，还可在面部使用雀啄灸，反复艾灸面部穴位，建议每次5-10分钟，每天可以1-2次。有抑制人体黑色素的沉淀，具有滋养肤色，淡斑美容的功效。

　　像脸颊两侧已经出现大面积深色顽固斑点的患者，建议尝试外用中医针灸，施针以疏通经络，平衡内循环。内调依循食补食疗的思路，以及日常冲服一些膏方益气活血。里外结合，标本两治的去改善皮肤问题。

　　如斑点暗黄问题没有过于严重，还是应从内调慢慢着手，毕竟好气色好状态不是一时之成，而是长期以往坚持所得来的。