“春季里来百花香，美颜食疗花为媒。”在百花齐放的春季，姹紫嫣红的花朵在呈上美丽视觉盛宴的同时，也可以帮助爱美的女性朋友们驻颜添彩。不少花卉中都含有各种生物甙、花青素、香精油、酯类，以花养颜，怎能不面若花娇？ 

　　那么该选择什么花助力美白呢？湖南省康复医学会常务委员、谷医堂门诊坐诊专家薛丽君教授将分享五种花，教大家美白养颜、消解春天的困倦。

　　一、玫瑰花

　　玫瑰花既可泡茶、做药材又极具观赏价值，千百年来集万千宠爱于一身。玫瑰入肝脾二经，能调畅气血、活血散淤、理顺肝气，从而减轻面部色斑的生成、均匀肤色。

　　薛教授分享一款薄荷玫瑰美容养颜茶给大家：取新鲜薄荷叶2~3片，玫瑰花苞3~4朵，蜂蜜适量。先将玫瑰花苞放入杯中，加开水冲泡，再放入薄荷叶，最后混入适量蜂蜜，调匀即可，代茶饮可改善肤质干燥、美白净化肌肤。

　　常在室外的朋友，建议带上玫瑰纯露随时随地喷一喷，来缓解皮肤缺水问题、靓丽容颜。

　　二、金盏花

　　研究表明，从金盏花中提取出的羟自由基，能帮助抗衰和美白。金盏花属菊科，有消炎抗菌的作用，因此它也是痘痘、痤疮的天敌。

　　平日里可以用金盏花提取液来湿敷。每周两次左右，对淡化痘印、粉刺、暗疮，补充水分，提高肌肤的光泽感都有不错的改善。

　　三、山茶花

　　山茶花油自古以来就被称为“液体黄金”，它含有丰富的多酚、皂素、多糖、氨基酸等活性物质。实验证明，山茶花提取物主要是通过改变细胞形态、抑制细胞增殖和酪氨酸酶活性，来减少黑色素沉积以达到一定的美白效果。 

　　市面上山茶花的衍生化妆品很多，经过正规加工制作的山茶花，有助于去除色斑、滑嫩肌肤，是肌肤的急救包。此花娇艳中透着坚强，薛丽君教授希望爱山茶花女子的肌肤亦如它一样美丽而坚韧。

　　四、栀子花

　　栀子花能辅助减少面部黑气、黄气，同时补气益气，是不可多得的美容花。在孙思邈的悦颜名方《千金翼方》面膏中，栀子花是重要的一味药。现代医学检测出，栀子花中维生素A、维生素B、维生素C、微量元素含量丰富，是一种很有开发价值的药食两用植物资源。

　　栀子花可以外用，做成栀子花蜂蜜面膜，净脸后均匀涂抹在脸部，20分钟后洗净。也可以内服，栀子花蜜作为茶饮用，既清凉又美白。不过要提醒大家的是，栀子花性寒味苦，入胃经，肠胃不好的、寒性体质的人群要注意适量饮用。

　　花中自有颜如玉，花卉绚丽多彩，给人以美好的享受。本次谷医堂薛丽君教授给大家分享的这几种花，可入馔也可入药，数千年来造福着人们的身心健康。愿天下爱美女性都能找到适合自己的美白方法，散发出由内而外的自信。