皮肤为内脏之镜，健康为美容之本。中医常言，“脸上斑块儿，体内瘀块儿”，这一句话道破了女性长斑的根本原因。长斑不痛不痒却惹人忧，中国约有80%的女性都不同程度地被长斑所困扰，这也使祛斑几乎成为了爱美女性的必修课。如何打破长斑魔咒呢？今天长沙广电《健康e起来》节目特邀嘉宾、湖南省康复医学会常务委员、谷医堂中医门诊坐诊专家薛丽君教授就来和大家揭秘玉容祛斑的秘诀！

　　在此之前，大家一定要先明确：你的斑是什么斑？中医讲究辩证施治，我们要先分清楚斑的类型和产生原因，这样才好对症下药，不走弯路。下面罗列了三种常见的面斑类型，大家可以对号入座。

　　一、雀斑

　　主要集中在鼻区的簇簇麻点就是雀斑，它是在内因（遗传）和外因（光照）的共同作用下生成的黑色沉积色素。由于其遗传概率较大，所以雀斑一般在儿时就有，药物不能强行根除，只可慢慢淡化。中医上讲肾水不能上荣于面，或阴虚火邪上炎是本病的发病原因。

　　教授建议：黑末涂法。黑末即黑色的牵牛花种子，是一味药力较强的泄水退肿药。牵牛子滑利、善涤除垢浊，因此适合调理雀斑。它不仅没有腐蚀性，还含有油脂，在祛斑的同时，还可以帮助皮肤滑润、有光泽，缓解皱纹的产生，一举三得。

　　二、老年斑

　　老年斑属于脂溢性角化病，它多见于中老年人，好发于面部、胸背部及四肢。我们都知道，五色主病，而老年斑多是黑色，通常意味着肾脏功能有问题，不能把精微物质完全收藏，而外泄表现在头面部。西医方法包括激光、电离子烧灼、液氮冷冻、磨削、手术植皮等，这些方法易产生瘢痕、色素沉着等不良反应，因此劝退很多有祛斑需求的中老年人。

　　教授建议：食疗吃进健康。这里薛教授很遗憾地告诉大家一个真相：市面上的绝大多数抗衰产品，不管有多贵，都没办法根除老年斑，也不建议大家乱用，一旦使用了有激素的产品容易引起皮肤过敏等症状，只要不癌变、不是黑色素瘤，老年斑非必要一般不治疗。针对这种情况，可以试试食疗，多吃补肾类的食物来调理，如黑豆黑米粥、枸杞山药粥，还可以服用松花粉代茶饮等，对老年斑都有一定的调理作用。

　　三、黄褐斑

　　最后一种常见而难治的斑，就是黄褐斑。它的病机比较复杂，中医认为其与全身机能失调有关，尤其是肝郁、脾虚、肾虚等脏腑不和问题。从气血津液方面来看，气血亏虚、气血瘀滞、情志不顺是主要原因。流行病学研究表明，黄褐斑多见于育龄期妇女，中青年的女性朋友们要各外注意了！

　　教授建议：自制面膜。针对黄褐斑，薛教授强推一款自己在家就可以动手做的美白面膜，这是根据经典方“七白散”改良的美白方：白芷20克，山药30克，薏仁30克，生白术30克，白芍30克，茯苓30克，杏仁20克，白僵蚕30克，葛根30克。把以上药材混合研磨成粉，每次取15克，用牛奶调成糊状外敷即可。试问女人为了美能有多拼？那就是再麻烦的方法只要有用都会去试一试。

　　还有最重要的一点，不打针、不吃药，更无需抹任何化妆品，就是每天保持开心愉快的心情。黄褐斑又名“肝斑”，其长在面颊两侧的位置是肝区，肝藏血，主疏泄条达，如果情志不遂、暴怒伤肝，自然会脉络瘀滞长斑。

　　除上述方法之外，薛教授强调，一定要做好防晒，如果不做防晒，再多的美白方法都是白搭！只做美白而不防晒，就好比往漏斗里填沙子，费时、费力、费财还没有作用。

　　祛斑美白是一场持久战，要想由内养外的全身健康美，更需要大家保持良好的生活作息和强健的体魄。回到开头，中医强调整体观念，祛斑不是真正解决问题，调理好体质、去除体内淤堵才是解决问题的根本！