精神分析大师弗洛伊德认为，性和攻击是人类的两大基本欲望，我们的所有行为，其动力都来自于这两种力量。
在人类的最早社会，攻击直接以暴力和掠夺形式出现，其最原始的作用就是猎食与求偶，以维持个体生存与繁衍。整个历史长河中，攻击从来就没有停止过，过去以肢体暴力为主要形式，从习武强身的冷兵器到热兵器时代，打打杀杀，暴力流血冲突平常可见。旧社会专制、强权的社会体制，也都是攻击的主要表现。攻击是人性的一部分，永远不可能被停止或消亡，只会有不同的存在或表现方式。
当代社会是前所未有高度文明的民主社会，不再允许攻击的肢体表达，攻击这一属性便应时代而生，形成了这一时代的主要形式：遍布的心理攻击。
简言之，打不行了，骂骂还是可以的。
这时代里，看不见的刀光剑影
最典型的心理攻击莫过于我们随处可见的“网络暴民“，在网络以及各种可以互动的平台上，随处可见的“吐槽”、“灌水”里那些一言不合，观点不一致而引发的各种口水战，各种嘲讽，人们采用文字和语言的形式，相互攻击。微博里明星之间的互讽，粉丝之间的互斗，对社会热点的各种评论里都看得到攻击的刀光剑影。各种论坛里的灌水区，人们对生活的一切不满都尽情的滔滔不绝绘声绘色的吞吐出来，攻击爱人，攻击父母，攻击领导，攻击社会，攻击特殊群体，无处不在。
而这个时代的网络游戏，承载了很多人无处可去的心理攻击，在那里，人是虚拟的身份，脱下现实中的一切矫饰，将心底的阴影力量投注于游戏中，在网络游戏中打打杀杀骂骂喋喋极尽脏话狠话。言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦，这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
情感、家庭与职场越来越多的精神暴力也是现代心理攻击的表现之一。精神暴力，也称“软暴力”、“冷暴力”，这类心理攻击比我们想象的多得多的存在于我们的生活中。在咨询中我们经常遇到这类的个案：
夫妻之间没有任何的语言和情感交流，一次争吵可以几个月彼此不说话，冷漠对待，尤其是强势的一方，以离家、少回家、即使回家也不说话、玩游戏或关在自己的房间回避家庭生活等；
职场上，强势者对弱势一方的讥讽、架空、诋毁、不予理睬等，都是心理攻击的隐性存在。人与人之间需要沟通，拒绝沟通，冷漠沟通，就是以暴力形式扼杀对方的沟通需要，实现其攻击性。
这种暴力作为武器，代替不宽容的心将愤怒投射到我们身上，它不能够把我们打得鼻青脸肿，但足以让我们的心灵受伤，这一心理攻击如同“一把杀人不见血的软刀子”，正在伤害着越来越多的人。
不成熟性格下，换汤不换药的戏码
正如我们上文所谈到的，攻击其最原始的作用就是猎食与求偶，以维持个体生存与繁衍。所以，心理攻击其本质仍然是为了这个原始作用，换汤不换药。
竞争受挫下的落败转战。 信息社会的发展迷乱了人心里的视线，开放社会的诱惑制造了人心底的幻觉，压力情境的错乱混淆了人的理智， 社会的竞争压力使得个体的生存能力面临很大的考验，当其内在心理素质和无法应对其压力，而随之产生的负面情绪又无处可释放时，人的攻击性便只能转向，转去哪？转去一个可以被社会与道德与法律所允许的层面----心理攻击。越是受到打压的环境，越是受压抑的人群，心理攻击也越频繁，它也成了现代人释放压力的一种方式，一种并不十分健康的方式，它有可能暂时的舒坦了个人，却污染了整个社会的大环境。
心理攻击下，我们该怎么办？
非暴力沟通，终止伤害。马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，就是“非暴力沟通”。非暴力沟通认为，在交流的过程中，通过专注于自己和他人的观察、感受、需要和请求，一心致力于满足彼此生命的需要，可以减少退缩、申辩、对抗等造成隔阂的反应，而培育彼此的尊重与爱。这样，通过建立双方的感情联系并促进相互理解，矛盾就有可能以非暴力的方式得以解决。
在他的《非暴力沟通》一书中谈到非暴力沟通的四要素：
首先，留意发生的事情（即观察）。我们此刻观察到什么？不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情。要点是，清楚地表达观察结果，而不判断或评估。
接着，表达感觉（即我的感受如何），例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。
然后说出哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受。第四个要素：具体的请求（我的请求是什么），这一要素明确告诉他人，我们期待他采取何种行动，来满足我们。
学习非暴力的沟通方式，会帮助我们超越个人心智和情感的局限性，突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，用不带伤害的方式化解人际间的冲突，建立和谐的生命体验。从了解自身的心理，内在的打破去面直面自己，湖南锦程职业培训学校，从事心理咨询师培训已经十几年，是湖南省人力资源和社会保障厅批准的，湖南省民政厅登记注册的职业培训学校，学习《心理咨询师》，去生活中运用非暴力的沟通方式，让自己和也感染身边的人，拥有健康的心理，幸福的生活。还能拥有一本职业资格的证书，为什么不呢？
